Remada baixa, remada sentada ou puxada baixa, é um equipamento para academias que permite trabalhar de maneira eficiente a musculatura das costas. Seus exercícios são focados no latíssimo do dorso…
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Academias conectadas utilizam da tecnologia para oferecer melhor qualidade para funcionários e clientes. As integrações tecnológicas já não podem ser ignoradas nos ambientes fitness. As ferramentas oferecidas já fazem parte…
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Muitas mulheres fogem do treino de força por achar que vão ficar muito musculosas. No entanto, esse tipo de treino pode oferecer diversos benefícios e ajudar a alcançar outros objetivos,…
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A multi station da Lion Fitness é uma estação de treino que oferece diversos equipamentos e exercícios em um único aparelho. Dessa forma, é possível oferecer em sua academia mais…
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Esteira é um aparelho de academia muito usado para aquecimentos e fins de treino. Esse equipamento de cardio permite aumentar a resistência e condicionamento. No entanto, é pouco procurado para…
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Calistenia, o treino que utiliza o peso do próprio praticante para trabalhar a musculatura, ganha cada vez mais adeptos dentro e fora das academias. Mesmo não fazendo uso de equipamentos…
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Bicicletas ergométricas são uma das formas mais populares de fazer exercício, dentro e fora das academias. Essa adaptação da bicicleta que elimina os perigos de andar na rua e garante…
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A polia simples, ou Hilo Pulley, é um equipamento de academia que levanta os pesos por meio de cabos movidos por roldanas. A altura das roldanas pode ser ajustada, permitindo…
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Esteira é o equipamento de academia mais básico. Pode ser usado por pessoas com diferentes preparos e para diferentes objetivos. No entanto, sua procura maior é por pessoas que desejam…
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Hipertrofia é um dos objetivos mais buscados por praticantes de musculação, principalmente halterofilistas e fisiculturistas. É por meio dela que o corpo ganha mais volume muscular e a aparência de…
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