O estresse é um conjunto de reações físicas ou mentais, que causa desânimo, ansiedade, tensão, irritabilidade, conflitos e até mesmo problemas de saúde física. Recentemente estudos comprovaram que a atividade…
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Estudo feito pela USP com população acima de 65 anos mostrou a importância do exercício físico para a longevidade! A massa muscular é uma ferramenta eficaz na estimativa da longevidade…
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7 Benefícios de ter uma bike A bicicleta ergométrica é uma das formas mais populares de fazer exercício para emagrecer e aumentar a resistência muscular das pernas. O exercício neste…
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Entenda o aumento no preço da matéria prima No mundo todos os produtos estão sofrendo um súbito aumento de preço, mas por que isso acontece? Um dos principais fatores é…
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Você merece ter uma vida melhor! A pratica de exercícios físicos é essencial para a saúde e melhora na qualidade de vida. Os exercícios não ajudam somente na perda de…
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Está cada vez mais difícil saber em que ou em quem confiar. E com a pandemia de coronavírus a confiança na marca ganhou maior relevância no último semestre. Atualmente, 82%…
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Estrutura da academia? Ok. Academia inaugurada? Ok. Cliente novo? Ok. E AGORA? Apesar da trajetória toda, não basta apenas abrir sua academia e esperar tudo acontecer. Conquistar a fidelidade dos…
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Já é de costume, todo dezembro e janeiro a frase Projeto Verão ser a mais ouvida em todas as academias. Seja com o intuito de ir pra praia, piscina, ou…
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Na hora de montar a sua própria academia, é preciso ficar atento em todos os detalhes. Além de garantir uma variedade de aparelhos bons e uma equipe de professores qualificados,…
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Todo o processo de construção e montagem de uma academia precisa tempo e controle de ansiedade, mas nada de se acomodar após a inauguração. Com o funcionamento em dia, é…