Se o exercício físico pudesse ser transformado em um comprimido, ele seria considerado o maior elixir da saúde já inventado. Pelo menos, é isso que afirma o Dr. Marco Antonio Spinelli. Segundo el...
Flexões na barra são exercícios treinos de braços, ombros, costas e peito que são muito mais fáceis para homens do que para mulheres. Não é difícil notar que os rapazes têm mais facilidade n...
Treinos para levantar os seios têm sido cada vez mais procurados. Isso porque uma das maiores preocupações de mulheres que frequentam academias é com os seios. Por serem compostos, em grande parte...