Os desafios diários nas Academias só aumentam. E com o cenário desfavorável, trabalhar a conquista dos alunos e até a retenção deles está cada vez mais complicado. E foi pensando…
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Esteiras permitem realizar caminhadas e corridas do conforto de casa ou na academia, evitando superfícies acidentadas, trânsito e clima. Mas para ter máximo aproveitamento, é importante que a esteiras esteja com a lona…
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Dieta é um processo que sempre recebe atenção de quem busca perder peso. No entanto, enquanto nos concentramos em seus benefícios, esquecemos de observar quem são seus grandes inimigos, aqueles…
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A prática de atividades físicas em grupo tem se tornado cada vez mais comum. Cada vez mais percebemos que o ser humano é um ser social e que existem diversos benefícios…
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O acompanhamento na educação alimentar tem grande importância. Quando trabalhamos para alcançar um objetivo precisamos acompanhar os resultados e constantemente reavaliar os métodos adotados. É essencial, principalmente, no desenvolvimento de novos hábitos…
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