Treinos de peso livre  são uma das maneiras mais eficientes de ganhar força, hipertrofia muscular e melhorar o desempenho físico, sendo, na maioria das vezes, superiores a exercícios desenvolvidos em…

O treino de cardio, abreviação utilizada para os treinos focados no sistema cardiorrespiratório, são aqueles que promovem um aumento na frequência e adaptação cardiovascular (fortalecimento do músculo do coração, melhor…

Sinônimo de conforto conjugado à simplicidade e beleza do campo agora tem uma academia completa Lion Fitness®. O Hotel Cabane Grupo Franly  é mais uma academia de sucesso em Teresina – PI,…

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A Life Gym A Life Gym trouxe para Paranaíba/MS um conceito diferenciado. Com foco baseado nos resultados dos alunos, Thallys Buzeti – sócio proprietário da academia – nos recebe em sua…

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A prática de atividades físicas em grupo tem se tornado cada vez mais comum. Cada vez mais percebemos que o ser humano é um ser social e que existem diversos benefícios…

O acompanhamento na educação alimentar tem grande importância. Quando trabalhamos para alcançar um objetivo precisamos acompanhar os resultados e constantemente reavaliar os métodos adotados. É essencial, principalmente, no desenvolvimento de novos hábitos…