Uma academia de sucesso depende de bons equipamentos bem distribuídos no espaço. Mas quando falamos em bons equipamentos, não estamos falando apenas das melhores marcas, falamos também de equipamentos que possam atender aos objetivos dos usuários.
Existem diversas modalidades de treino: funcional, musculação, aeróbica, e cada uma delas exige um certo tipo de equipamento para academia.
Conheça alguns dos equipamentos essenciais para uma academia e tome as melhores decisões para seu negócio.
Equipamentos de academia: quais comprar?
Existem três categorias principais para os aparelhos de academia: Aeróbicos, Musculação e Abdominal.
Aeróbicos
São equipamentos de academia que têm por finalidade permitir que movimentos constantes sejam praticados. Eles permitem treinos de leve e alta intensidade que, na maioria das vezes, são medidos por tempo e não por série ou repetições.
Entre os principais objetivos que atendem estão a perda de peso, a tonificação da musculatura e a melhora do sistema cardiovascular.
Os destaques entre os aparelhos aeróbicos para academias são:
- Bicicleta ergométrica e de spinning;
- Esteiras;
- Jump;
- Elíptico.
Musculação
São equipamentos focados no fortalecimento e ganho de massa muscular, além de favorecerem a hipertrofia. Aparelhos diferentes, geralmente, trabalham grupos musculares diferentes, assim, é essencial considerar os grupos musculares no momento de combinar os aparelhos para a compra.
Entre os principais equipamentos para academia estão:
- Supinos;
- Puxada alta e puxada baixa;
- Aparelhos para panturrilha;
- Leg press;
- Flexores e extensores;
- Adutor e abdutor;
- Aparelhos para o glúteo;
- Remada sentada.
Abdominal
Ainda que a abdominal possa ser considerado um exercício de musculação, é melhor considerá-lo como uma categoria à parte. Isso porque equipamentos para abdominal tem apenas essa musculatura como foco, ao contrário de grande parte dos outros equipamentos que acabam trabalhando mais músculos, ainda que alguns em menor intensidade.
Para um conjunto bem estruturado de trabalho abdominal, uma academia de sucesso deve possuir:
Equipamentos avulsos
Além dos equipamentos para academia de musculação, aeróbicos e abdominal, é essencial adquirir alguns itens que garantam a possibilidade de realizar exercícios específicos ou variações, como:
