A sarcopenia, ou perda progressiva de massa muscular, afeta diretamente a mobilidade e a independência. Segundo o Dr. Drauzio Varella, esse problema era considerado inevitável, mas hoje sabemos que ...
Se o exercício físico pudesse ser transformado em um comprimido, ele seria considerado o maior elixir da saúde já inventado. Pelo menos, é isso que afirma o Dr. Marco Antonio Spinelli. Segundo el...
Viver mais de 100 anos com saúde e independência pode parecer um desafio para muitos, mas a ciência vem mostrando que isso é totalmente possível. A pesquisa da Universidade Federal de Minas Gerai...
Você sabia que a musculação vai muito além de ganhar força e construir músculos? Ela é, na verdade, um dos pilares para uma vida longa e saudável. Como ressalta o Dr. Victor Sorrentino no víd...
Você já parou para pensar como um simples movimento pode transformar o seu dia? Como o padre no vídeo destacou de maneira tão inspiradora: “Você nunca viu alguém andando de bicicleta e ter...
Fortalecendo o Corpo, Preparando para o Desempenho A prática de esportes exige muito mais do que habilidade técnica e estratégia. Por trás de grandes atletas e performances incríveis está uma ba...
O estresse é um conjunto de reações físicas ou mentais, que causa desânimo, ansiedade, tensão, irritabilidade, conflitos e até mesmo problemas de saúde física. Recentemente estudos comprovara...
Estudo feito pela USP com população acima de 65 anos mostrou a importância do exercício físico para a longevidade! A massa muscular é uma ferramenta eficaz na estimativa da longevidade do pacien...
7 Benefícios de ter uma bike A bicicleta ergométrica é uma das formas mais populares de fazer exercício para emagrecer e aumentar a resistência muscular das pernas. O exercício neste tipo de equ...