A polia simples, ou Hilo Pulley, é um equipamento de academia que levanta os pesos por meio de cabos movidos por roldanas. A altura das roldanas pode ser ajustada, permitindo…
-
-
Esteira é o equipamento de academia mais básico. Pode ser usado por pessoas com diferentes preparos e para diferentes objetivos. No entanto, sua procura maior é por pessoas que desejam…
-
Hipertrofia é um dos objetivos mais buscados por praticantes de musculação, principalmente halterofilistas e fisiculturistas. É por meio dela que o corpo ganha mais volume muscular e a aparência de…
-
Academias de sucesso são aquelas capazes de atrair clientes e aumentar, constantemente, suas vendas sem abrir mão da qualidade. Para que seu negócio se torne uma academia de sucesso é…
-
Calistenia, com os aparelhos de academia certos, pode ser uma atividade física muito eficiente para melhorar o corpo, força e resistência. Esta é uma entre as modalidades de treino que…
-
A bicicleta ergométrica é um dos equipamentos de academia mais conhecidos pelo público. No entanto, poucos conhecem os benefícios e características específicas da bicicleta ergométrica horizontal. Fácil de ser regulada…
-
Falso magro é uma forma de descrever pessoas que, visualmente, são magras, mas que têm aquela barriguinha saliente e gorduras localizadas. Pode descrever, ainda, pessoas que mesmo sem esse acúmulo…
-
Jump é um equipamento de academia que consiste em uma cama elástica pequena. Utilizadas para aulas em grupo, permite desenvolver exercícios agitados e intensos que trabalham um grande número de…
-
Triset é uma técnica de treino que busca oferecer um direcionamento para melhorar os resultados usando corretamente os equipamentos de academia. Ela busca uma combinação mais exata de aparelhos para academia…
-
Aulas de spinning são uma modalidade que tem ganhado cada vez mais espaço em academias. Realizada com a bike spinning, tem como principal vantagem para o corpo poder ser ajustada…
