saúde

Exercícios físicos fazem muito bem para a saúde do corpo e da mente. No entanto, apresentam o risco de estiramento muscular. Para evitar esse risco é essencial conhecer sobre esse…

Falso magro é uma forma de descrever pessoas que, visualmente, são magras, mas que têm aquela barriguinha saliente e gorduras localizadas. Pode descrever, ainda, pessoas que mesmo sem esse acúmulo…

Alimentos anabólicos são aqueles capazes de auxiliar a conquistar resultados mais rapidamente. Eles possuem nutrientes capazes de acelerar processos do organismo e facilitar para que objetivos sejam alcançados.   Para…

Musculação costuma ser a primeira opção de pessoas que querem definir o corpo, emagrecer e ganhar mais força. Mas a estética não é o único ponto positivo que ela oferece.…

A saúde dos pés depende de muito cuidado no momento de praticar exercícios físicos. Dores no corpo são, sempre, um mau sinal. No caso da dor no calcanhar, o problema…

São raras as pessoas que realmente gostam de fazer musculação. A ideia de realizar séries de movimentos repetidos, muitas vezes, faz com que os praticantes esqueçam seus benefícios.   Musculação…

Já comentamos no blog sobre a importância dos exercícios físicos para a saúde e seu benefícios quando se está doente. Manter a boa forma, incentivar a reação do sistema imunológico…

Começou com uma empresa, hoje já é modalidade de aulas em academias. O fitdance, as famosas “aulas de ritmos”, virou febre nas academias e é uma boa forma de variar…

Exercício físico é saúde. Mas o que fazer com o exercício físico quando a saúde já está comprometida?   A menos que seja uma doença grave, não interrompemos as atividades…

  Cuidar da saúde exige a prática de exercícios físicos. No entanto, seja dentro ou fora das academias, essa prática exige atenção e o acompanhamento adequado. Praticar exercícios  sem nenhuma…