Leg Press é um dos principais aparelhos de academia para treinos de perna na musculação. Endurecer e definir pernas são um dos objetivos mais buscado por homens e mulheres…
-
-
Abdominal é o principal exercício para quem deseja ter uma barriga tanquinho de dar inveja no verão. Para você que frequenta academias, existem diversos aparelhos que podem te ajudar a…
-
Treinos de musculação são muito utilizados por pessoas que desejam um corpo mais definido e com mais massa muscular. No entanto, apenas o treino não é suficiente para que os…
-
Remada baixa, remada sentada ou puxada baixa, é um equipamento para academias que permite trabalhar de maneira eficiente a musculatura das costas. Seus exercícios são focados no latíssimo do dorso…
-
Academias conectadas utilizam da tecnologia para oferecer melhor qualidade para funcionários e clientes. As integrações tecnológicas já não podem ser ignoradas nos ambientes fitness. As ferramentas oferecidas já fazem parte…
-
Exercícios físicos fazem muito bem para a saúde do corpo e da mente. No entanto, apresentam o risco de estiramento muscular. Para evitar esse risco é essencial conhecer sobre esse…
-
Muitas mulheres fogem do treino de força por achar que vão ficar muito musculosas. No entanto, esse tipo de treino pode oferecer diversos benefícios e ajudar a alcançar outros objetivos,…
-
A multi station da Lion Fitness é uma estação de treino que oferece diversos equipamentos e exercícios em um único aparelho. Dessa forma, é possível oferecer em sua academia mais…
-
Esteira é um aparelho de academia muito usado para aquecimentos e fins de treino. Esse equipamento de cardio permite aumentar a resistência e condicionamento. No entanto, é pouco procurado para…
-
.Hipertrofia muscular é um processo de microlesionar e regenerar músculos que permite que ele aumente seu tamanho. Por meio de treinos de musculação na academia é possível conseguir, com a…
