Calistenia, o treino que utiliza o peso do próprio praticante para trabalhar a musculatura, ganha cada vez mais adeptos dentro e fora das academias. Mesmo não fazendo uso de equipamentos…
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Equipamentos de agachamento auxiliam em treinos com movimentos funcionais e muito benéficos para a rotina. O movimento de agachar, em si, já faz parte do dia a dia das pessoas,…
