Calistenia, o treino que utiliza o peso do próprio praticante para trabalhar a musculatura, ganha cada vez mais adeptos dentro e fora das academias. Mesmo não fazendo uso de equipamentos…
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Calistenia, com os aparelhos de academia certos, pode ser uma atividade física muito eficiente para melhorar o corpo, força e resistência. Esta é uma entre as modalidades de treino que…
