Alô, proprietários de condomínios e síndicos, já pensaram em investir em uma academia nas instalações de seus residenciais? O espaço integrado vem ganhando notoriedade entre os diferenciais decisivos na hora…
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Falso magro é uma forma de descrever pessoas que, visualmente, são magras, mas que têm aquela barriguinha saliente e gorduras localizadas. Pode descrever, ainda, pessoas que mesmo sem esse acúmulo…
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O step é um aparelho de academia muito simples e que consiste em um suporte que funciona como um degrau. Muito utilizado em exercícios para pernas e glúteos, permite melhorar…
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Exercício físico é saúde. Mas o que fazer com o exercício físico quando a saúde já está comprometida? A menos que seja uma doença grave, não interrompemos as atividades…
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Flexões na barra são exercícios treinos de braços, ombros, costas e peito que são muito mais fáceis para homens do que para mulheres. Não é difícil notar que os rapazes…
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Cuidar da saúde exige a prática de exercícios físicos. No entanto, seja dentro ou fora das academias, essa prática exige atenção e o acompanhamento adequado. Praticar exercícios sem nenhuma…
