A polia simples, ou Hilo Pulley, é um equipamento de academia que levanta os pesos por meio de cabos movidos por roldanas. A altura das roldanas pode ser ajustada, permitindo…
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Remada alta é um treino realizado, geralmente, em equipamentos de academia de polia simples, remada sentada ou com halteres e barras e anilhas. É um exercício focado no treino…
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Abdominais são exercícios muito utilizados por quem deseja perder barriga. Mesmo assim, nem sempre o sonho da barriga chapada é alcançado. Para conseguir bons resultados é importante buscar por exercícios…
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O equipamento de remada baixa é utilizado com movimento repetidos em séries muito longas. Apresenta diversos benefícios para o treino, mas, também, muitos riscos. Este aparelho oferece o modelo…
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Se você quer montar a sua academia, está com muitas dúvidas e não sabe por onde começar.. Saiba que você não está sozinho! Nos últimos meses recebemos diversos pedidos e…
