Calistenia, com os aparelhos de academia certos, pode ser uma atividade física muito eficiente para melhorar o corpo, força e resistência. Esta é uma entre as modalidades de treino que…
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Agachamento sissy é um dos equipamentos utilizados para realizar exercícios de agachamento, como o nome sugere. São exercícios que permitem fortalecer a musculatura das coxas, glúteos, quadril e panturrilha. Quando…
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Equipamentos de agachamento auxiliam em treinos com movimentos funcionais e muito benéficos para a rotina. O movimento de agachar, em si, já faz parte do dia a dia das pessoas,…
