A polia simples, ou Hilo Pulley, é um equipamento de academia que levanta os pesos por meio de cabos movidos por roldanas. A altura das roldanas pode ser ajustada, permitindo…
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.Abdutores são músculos da parte externa das pernas, responsáveis por sua elevação. A busca por treinos para abdutores é muito comum em academias, sendo procurados como forma de combater a…
