Flexões na barra são exercícios treinos de braços, ombros, costas e peito que são muito mais fáceis para homens do que para mulheres. Não é difícil notar que os rapazes…
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Treinos para levantar os seios têm sido cada vez mais procurados. Isso porque uma das maiores preocupações de mulheres que frequentam academias é com os seios. Por serem compostos, em…
